На своей странице в Instagram кардиолог Тамаз Гаглошвили сообщил об определенных физических нагрузках, которые снижают риски развития болезней сердца и сосудов.
Опирается он на исследование 20 тыс. пациентов, проживающих в Норвегии. Работа ученых показала, что у людей, которые испытывали умеренные физические нагрузки, вероятность аритмии снизилась на 19%.
Кардиолог советует пешие прогулки, йогу, пилатес. Кроме этого, подойдут занятия на велотренажере или эллипсе, плавание, но все это в умеренном темпе.
Читать на volg.mk.ru