Все мы знаем, что надо питаться овощами, фруктами и белковыми продуктами. Но что, если хочется какую-нибудь вредность? Что выбирать и на что смотреть при выборе продуктов?
С выбором нам помогает российский врач-диетолог: "Инсулин и его резкие скачки способны вызвать различные заболевания вроде атеросклероза, рака, ранней деменции.
А всплеск инсулина вызывают углеводы. Они в изобилии встречаются в сахаре-рафинаде, пышном белом хлебе, картофеле и белом шлифованном рисе.
Читать на glavtema.ru