Какие упражнения опасны для людей старше 50 лет
Несмотря на важность физической активности, пожилые люди должны тщательно выбирать упражнения. Некоторые популярные упражнения могут быть опасны для людей старше 50 лет, так как они создают нагрузку на суставы, мышцы и сердечно-сосудистую систему.
Осознание этих рисков важно для поддержания здорового режима упражнений. Портал She Finds обратился к физиотерапевту и генеральному директору Wright Physical Therapy, с вопросом о том, какие упражнения могут быть опасны для пожилых людей.
Райт указывает, что высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT), CrossFit и мероприятия на выносливость на длинные дистанции требуют особой осторожности.
Читать на cursorinfo.co.ilОб этом же в других СМИ
Какие продукты наиболее вредны для здоровья суставов cursorinfo.co.il / 5 дней назад
Какие продукты увеличивают риск диабета 2 типа у женщин старше 50 cursorinfo.co.il / 5 дней назад
Подведены итоги всероссийского турнира по программированию для студентов Codemasters Code Cup 2024 habr.com / 5 дней назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.