Эксперт бег стереотипы
/ skuke.net

Какие существуют ложные представления о занятиях физкультурой?

заблуждения о вреде физкультуры бытуют следующие… Этот тезис неверен. Спортивные эксперты отмечают, что бег трусцой снижает износ суставов.Однако важно не перегружать собственное тело и, особенно новичку, не требовать от себя максимальной производительности.Спортивные врачи, наоборот, рекомендуют заниматься бегом, согласно вашему возрасту и подготовке.Дело в том, что с возрастом в суставах накапливается излишек суставной жидкости, которая разрушает суставы.

Читать на skuke.net
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA