Алексей Ковальков продукты животный мир нео Алексей Ковальков
/ skuke.net

Какие продукты защитят органы дыхания от зимних холодов

В беседе со врач-диетолог, доктор медицинских наук, руководитель клиники коррекции веса Алексей Ковальков объясняет: летом нужно снижать количество жиров, а зимний рацион питания должен хвастать жирами.При ходьбе жиры сгорают в мышцах ног с выделением энергии, которая тратится на движение, а в легких жиры — с выделением тепла, которое и компенсирует холод на улице. «Когда идет пар изо рта – это как раз выходит тепло от сгорания жиров.К тому же жиры животного происхождения образуют так называемый сурфактантный комплекс, который выстилает легкие и бронхи и препятствует проникновению бактерий», – говорит врач.

Читать на skuke.net
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA