Какие продукты помогут победить стресс
«Заедать» стресс неправильно, совсем отказываться от еды, даже если нет аппетита, тоже нельзя. Как скорректировать питание, чтобы помочь организму пережить высокий уровень стресса, рассказала главный внештатный терапевт Минздрава России Оксана Драпкина.
Фото БНК — В первую очередь необходимо научиться различать физиологический и эмоциональный голод. Первый развивается постепенно, может быть удовлетворен разными видами пищи и исчезает при насыщении.
Второй спровоцирован стрессом (обидой, усталостью, гневом), возникает внезапно, нередко сразу после еды, вызывает специфический аппетит к определенной пище (вот именно эта бутылка газировки или булка с корицей).
Читать на bnkomi.ruОб этом же в других СМИ
Производители продуктов питания обратились в ФАС из-за цен на сахар в долларах kompromat.name / 2 года назад
Крупы, масло, сахар, мука и не только: украинцам раздадут по 25 кг продуктов – детали ukrainianwall.com / 2 года назад
10 привычных продуктов, которые запрещены в разных странах мира fokus-vnimaniya.com / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.