Медики доказали, что регулярный недосып значительно сокращает продолжительность жизни и даже приводит к серьезным заболеваниям.
Об этом пишет «НАРОДНАЯ ПРАВДА» со ссылкой на Министерство здравоохранение Украины. Так, врачи рекомендуют спать по 7-8 часов по ночам, но многие люди попросту пренебрегают своим здоровьем и хронически недосыпают.
Loading... Из-за недосыпания сбиваются биоритмы и обменные процессы в организме человека, а также происходит гормональный сбой, который со временем перерастает в недуги, вылечить которые сложно.
Читать на narodna-pravda.ua