общество самит Здоровье и красота
/ chelny-izvest.ru

Какая рыба считается самой полезной

Для человека самыми полезными морепродуктами являются скумбрия и сельдь. Об этом РИА «Новости» сообщила диетолог и нутрициолог Надежда Цапкина.  «Именно в рыбах, обитающих в северных морях, содержится много легкоусвояемого белка, витамина D, Омега-3 жирных кислот, антиоксидантов.

Все эти полезные вещества укрепляют иммунную систему», - рассказала Цапкина. Также она уточнила, что лучше всего покупать рыбу небольшого размера, так как в ней накапливается меньше токсинов.

Читать на chelny-izvest.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA