Многие сотрудники в современном мире зациклены на собственной продуктивности и карьерных достижениях. Таким людям особенно сложно сохранить здоровый баланс между работой и отдыхом.
Привычку вовремя отдыхать тоже нужно вырабатывать, и клинический психолог Перпетуа Нео поделилась несколькими действенными советами.
Посвящать время своему хобби Чаще всего люди подразумевают под отдыхом время с друзьями и семьей, просмотр фильмов и сериалов – или поездки в парки, на природу, просто прогулки на свежем воздухе.
Читать на profile.ru