15 июля 2021 г. Некоторым напиткам свойственно обезвоживать человеческий организм. В летнюю жару как никогда необходимо поддерживать водный баланс организма.
Чтобы хоть как-то справиться с окружающей жарой, организм тратит много сил на терморегуляцию, поэтому следует соблюдать несколько простых правил, чтобы избежать обезвоживания, пишет Times of India Ешьте воду Да, вы правильно прочитали.
Около 20% воды, которую мы потребляем, поступает в организм с пищей. Огурцы, сельдерей, редис, помидоры, цветная капуста, перец, арбуз, брокколи, шпинат, клубника и грейпфрут — это лишь некоторые из фруктов и овощей, содержащих много воды.
Читать на goodnews.ua