/ 24tv.ua
Как заниматься спортом дома: короткая тренировка на 15 минут
Какие упражнения можно выполнять дома – показала спортсмен, вице-чемпионка мира по бодибилдингу (2018), чемпионка Украины (2017), тренер Евгения Самойлова.
Читайте Как чрезмерные физические нагрузки мешают похудеть: интересные факты Короткая тренировка на 15 минут. Вы новичок в спорте и не знаете, с чего начать дома.
У вас нет времени на полноценную часовую тренировку, но хочется быть в форме. Вы хотели бы выполнять утреннюю гимнастику. Предлагаю такой вариант тренировки, которая займет у вас минимум времени, состоящую из разминки и 3-х самых простых основных упражнений, – отметила Самойлова.
Читать на 24tv.uaОб этом же в других СМИ
Как привести себя в форму, если вы не любите заниматься спортом skuke.net / 3 года назад
В Минздраве посоветовали пожилым заниматься спортом для профилактики коронавируса mk.ru / 3 года назад
Врач посоветовала пожилым заниматься спортом для профилактики COVID ren.tv / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.