Как высыпаться в будние дни
Любой врач подтвердит, что сохранить отменное здоровье человеку не удастся при отсутствии полноценного сна. Несоблюдение режима дня, неустойчивый рабочий график, неумение правильно подготовиться к ночному отдыху, злоупотребление продуктами, содержащими кофеин, а также неправильное питание рано или поздно приведут к проблемам с нервной системой.
Усугубляет ситуацию и отсутствие хорошей подушки. Важность соблюдения режима сна и бодрствования Организм каждого человека индивидуален и работает в соответствии с так называемыми биологическими часами.
Благодаря данной функции людям удается настроить себя на работу и определить оптимальные промежутки для сна и бодрствования.
Читать на narodna-pravda.uaОб этом же в других СМИ
Как обустроить спальню по фэн-шуй, чтобы лучше высыпаться и наладить личную жизнь skuke.net / 3 года назад
Выходные и праздничные дни в феврале 2021 ivona.bigmir.net / 3 года назад
Как обустроить спальню по фэн-шуй, чтобы лучше высыпаться и наладить личную жизнь skuke.net / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.