Как "уйти" от лишнего веса – рекомендации специалиста
СИМФЕРОПОЛЬ, 8 мая – РИА Новости Крым. Регулярная ходьба с нагрузками поможет сбросить набранные за зиму килограммы.
Об этом в эфире радио Sputnik сообщила диетолог-нутрициолог Арина Скоромная. Гость студии уточнила, что наиболее частой причиной появления лишнего веса в зимние месяцы является снижение физической активности, поэтому ходьба постепенно поможет прийти в форму. "Идти лучше всего в горку на протяжении от 20 минут до часа", - порекомендовала Скоромная.
Она пояснила, что при подъеме напрягается больше мышц, в том числе увеличивается нагрузка на ягодичные мышцы. Поэтому такие прогулки позволяют сжечь больше калорий.
Читать на crimea.ria.ruОб этом же в других СМИ
Звезду НХЛ в сборную не пускали травмы и сказки Билялетдинова про лишний вес. Почему Тарасенко редко играл на ЧМ sport24.ru / 3 года назад
5 причин лишнего веса, которые скрываются в вашем подсознании fokus-vnimaniya.com / 3 года назад
Академик РАН оценил долю россиян с лишним весом в 50% interfax.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.