Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ mir24.tv
Как уснуть при сильном стрессе: советы сомнолога
Сомнолог Павел Кудинов рассказал, как избавиться от бессонницы во время стресса. Он посоветовал ограничивать поток информации и переставать за полчаса до сна читать новости.
По мнению Кудинова, это поможет успокоиться и быстрее уснуть. «Если ты сильно думаешь, переживаешь и такая тревожная личность, то надо ограничить поток информации.
Соответственно, прекратить высиживать в новостях. Потратить на это несколько часов в день, и явно не вечером, и на этом поток информации позитивной, негативной прекратить», – рассказал Кудинов News.Ru.
Читать на mir24.tvОб этом же в других СМИ
Тренер «Крыльев Советов» рассказал о сильных качествах Зиньковского championat.com / 2 года назад
Владимир Кличко: Мы будем оставаться сильными, потому что наша воля сильнее любого оружия и любой армии sportarena.com / 2 года назад
Появился КБК для уплаты налога в рамках нового спецрежима - автоматизированной УСН smartmoney.one / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.