МОСКВА, 14 марта, ФедералПресс. Сомнолог объяснил, что делать, чтобы справиться со стрессом и заснуть.
Об этом сообщает NEWS.ru. Сомнолог Павел Кудинов советует избавиться от негативной информации. Сделать это нужно не только в вечернее, но и дневное время.
Свободное время можно посвятить семье и другим источникам положительных эмоций.Кроме этого, чтобы на сон не влиял стресс, то нужно наладить режим.
Читать на fedpress.ru