/ 24tv.ua
Как укрепить мышцы бедер после 40: комплекс эффективных упражнений показали на видео
Как говорит Надежда Пахирко, жир начинает сжигаться через 40 – 45 минут непрерывной тренировки. То есть, после этого еще 30 – 60 минут нужно двигаться в быстром темпе.
А такой интенсив подходит в основном только молодым и активным, которые могут работать над собой в спортзале. И еще Как растягиваться правильно: стретчинг, который будет приносить удовольствие В таком случае возникает вопрос, что же делать тем, кому за 40 и кто имеет противопоказания по здоровью?
Делать безопасные, но эффективные упражнения не для того, чтобы сжигать жир, а для того, чтобы поддерживать тело красивым, здоровым и подтянутым.
Читать на 24tv.uaОб этом же в других СМИ
Как укрепить мышцы живота: легкие упражнения показали на видео 24tv.ua / 3 года назад
Парк военной техники уменьшается: в сети показали видео ДТП в России возле украинской границы apostrophe.ua / 3 года назад
Российский пропагандистский ресурс Life показал видео Навального в колонии gordonua.com / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.