По мере борьбы с сезонными заболеваниями многие люди продолжают искать простые, но эффективные способы укрепления своей иммунной системы.
Эксперты в области здорового питания рассказали, какие изменения можно внести в ежедневный распорядок, чтобы добиться желаемой цели.
В частности, они посоветовали высыпаться, пить зеленый чай и увеличить потребление антиоксидантов. Зеленый чай Этот напиток обладает рядом преимуществ для здоровья, в числе которых улучшение обмена веществ и предотвращение воспаления в организме.
Читать на profile.ru