Тренировку, которая позволит подтянуть внутреннюю часть бедра, показала мастер спорта Украины по бодибилдингу, вице-чемпионка Украины IFBB 2019 Екатерина Кононова.
Интересно Никакого оборудования и минимум места: чемпионка Украины показала мощное упражнение Внутренняя поверхность бедра одна из самых сложных зон для проработки.
На внутренней стороне бедра располагаются приводящие мышцы. Их функция – приводить бедро к срединной линии тела, так же они участвуют в сгибании и супинации бедра, – отметила Кононова.
Читать на 24tv.ua