Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ 24tv.ua
Как тренироваться после 45 лет: важные правила
Как заниматься спортом после 45 лет, что можно и чего нельзя, рассказала фитнес-эксперт Екатерина Медушкина в Instagram. Читайте Ваша спина будет чувствовать себя прекрасно: короткий комплекс для расслабления Активность – это условие здоровой и долгой жизни, а когда речь заходит о периоде после 40 лет, то здесь физические нагрузки нужны еще и для поддержание уровня энергии, сохранение объема мышц и борьбы с лишним весом, – отметила Медушкина.
В этом возрасте подходит многоповторный вариант выполнения упражнений – пампинг, – пояснила Екатерина Медушкина. Интересно Утренняя йога: 7 минут для разминки всего тела Все эти пункты помогут сохранить и улучшить физическое показатели только при регулярном и грамотном подходе.
Читать на 24tv.uaОб этом же в других СМИ
Важнейшие правила содержания герани в зимнее время skuke.net / 3 года назад
Джаред Лето: что означают татуировки на теле солиста группы Thirty Seconds to Mars 24tv.ua / 3 года назад
Правила Дурова: как основатель «ВКонтакте» и Telegram весь год учил нас жить forbes.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.