О том, как тренироваться зимой на улице, сообщает Active 24. Актуально: Чем заменить бег зимой: 5 интересных вариантов Лучше всего – иметь специальную "умную одежду".
Фактически, это снаряжение, в котором можно идти в поход, кататься на велосипеде и тому подобное. Придерживайтесь принципа многослойности.
Нижний слой – термобелье, которое должно отводить влагу от тела. Средний – флис или пуховая куртка, для того чтобы согревать вас.
Читать на 24tv.ua