Как правильно выполнять тренировку – показала спортсмен, вице-чемпионка мира по бодибилдингу (2018), чемпионка Украины (2017), тренер Евгения Самойлова.
Читайте Красивый пресс и тонкая талия: 3 упражнения, которые сделают тело идеальным Если вы тренируетесь дома и у вас нет еще утяжелителей – этот промах надо срочно исправлять.
Утяжелители – must-have в домашних тренировках и даже самые простые упражнения на ноги заиграют яркими красками, а эффективность увеличится в разы, если одеть утяжелители, – отметила Самойлова.
Читать на 24tv.ua