/ 24tv.ua
Как тренировать ягодицы дома и в зале: мастер спорта показала видео
Как выполнять упражения дома и в зале, и чем они отличаются – показала мастер спорта Украины по бодибилдингу, вице-чемпионка Украины IFBB 2019 Екатерина Кононова.
Интересно Школьные нормативы по физкультуре оказались не под силу бодибилдеру По словам Кононовой, каждое упражнение выполняем по 15-20 раз в 3-4 подхода.
Принцип пирамиды – увеличиваем вес от подхода к подхода, при этом сокращая количество повторений. Полупирамида – дошли до максимального веса и остановились.
Читать на 24tv.uaОб этом же в других СМИ
Байден чуть не упал на трапе самолета, в Белом доме заверили, что он в порядке: видео liga.net / 3 года назад
Владимир Дантес в новом клипе показал дом, где живет с Надей Дорофеевой: видео 24tv.ua / 3 года назад
Стена столетнего жилого дома рухнула ранним утром в Самаре — видео 5-tv.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.