Украина жизнь здоровый сон утро Украина
/ nv.ua

Как стать жаворонком. Пять правил, чтобы изменить свою жизнь к лучшему

Если вы задаетесь вопросом от чего зависит ваш хронотип, — дело в генетике (Фото:Laura Chouette/Unsplash) Не быть жаворонком — это нормально, но если ваш ритм жизни не предполагает утреннее пробуждение, приспособиться к некоторым вещам может доставлять неудобство.

Утренние люди с ясными глазами, которые часто готовы идти сразу после глубокого сна, даже когда солнце еще не совсем взошло, несомненно, вызывают восхищение.

Ночные совы, с другой стороны, любят поздно ложиться спать и изо всех сил пытаются встать утром, не нажав кнопку повтора несколько раз.

Читать на nv.ua
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA