Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
sportarena.com / 1 год назад
biz.nv.ua / 1 год назад
nashe.orbita.co.il / 1 год назад
focus.ua / 1 год назад
Как справиться с бессонницей без лекарств. Рекомендации врачей
Врач-невролог, психиатр, сомнолог Руслан Исаченко назвал способы, с помощью которых можно справиться с бессонницей без лекарств.
Прежде всего эксперт советует отрегулировать режим сна. А для этого необходимо сделать следующее. Шесть шагов к здоровому сну: Например, поясняет эксперт, заняться северной (скандинавской) ходьбой.
Она особенно популярна у пожилых людей.Но не стоит начинать занятия самостоятельно. На базе социальных центров опытные инструкторы обучают новичков правильной технике, проводят для них открытые уроки и мастер-классы, объясняют, как правильно подобрать инвентарь для занятий.
Читать на cxid.infoОб этом же в других СМИ
Игрок «Баварии» Коман рассказал, как команде удалось справиться с Месси и Мбаппе в ЛЧ championat.com / 1 год назад
Арина Соболенко легко справилась с Родиной во втором круге турнира в Индиан-Уэллсе championat.com / 1 год назад
Чат-бот ChatGPT заявил о способности РФ справиться с вызовами для экономики smartmoney.one / 1 год назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.