Как спать правильно, рассказал главный хирург США
Главный хирург США Вивек Мурти рассказал на подкасте Smartless, как можно улучшить качество сна, передает «Профиль». Мурти отметил, что он всю жизнь старался быть последовательным в отношении сна, однако все же ему это не всегда удавалось.
Эксперт рассказал, что большинству людей следует спать около восьми часов в сутки – от семи до девяти. «Мы знаем, что здоровье тесно связано с нашим образом жизни: что мы едим, насколько активны, сколько мы спим.
Такие привычки коренятся в культурных нормах», – добавил врач. Вивек Мурти назвал другие правила, важные для правильного и здорового сна.
Читать на ufacitynews.ruОб этом же в других СМИ
Путин рассказал о шпионах США, работавших в кабмине РФ в 1990-е ura.news / 2 года назад
Герасимов рассказал об отработке США ракетных ударов по объектам России mk.ru / 2 года назад
Нуланд рассказала о переговорах США и РФ по контролю над вооружениями iz.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.