Кандидат медицинских наук, каридохирург Алексей Федоров дал пять советов для тех, кто хочет сохранить свое сердце здоровым. Наставления эксперта передает портал 7дней.ru.
Исходя из советов Федорова, можно составить правильную «формулу сердечного питания», которая позволит дольше сохранить сердечный тонус в норме.
В основе всего — отказ от жирной пищи, либо сведение содержания жиров в рационе к минимуму. К примеру, вместо свинины лучше брать говядину, а вместо птицы — рыбу.
Читать на 5-tv.ru