Как снизить уровень холестерина: простую рыбу посоветовали врачи
Чтобы снизить уровень "плохого" холестерина в организме, медики в первую очередь рекомендуют изменить рацион питания. В частности, из него необходимо исключить некоторые продукты, а употребление других, наоборот, увеличить.
Например, специалисты Национальной службы здравоохранения Великобритании (NHS) советуют начать есть обычную скумбрию. Эта рыба относится к жирным сортам и содержит большое количество полезных омега-3 кислот.
По словам ученых из Harvard Health, употребление рыбы два-три раза в неделю может снизить уровень "плохого" холестерина (ЛПНП, липопротеины низкой плотности), особенно, если заменить ею мясо.
Читать на profile.ruОб этом же в других СМИ
Express: объятия в конце дня помогут снизить стресс и улучшить сон inforeactor.ru / 2 года назад
Глава британского МИД посетит Москву в попытке снизить напряженность vesty.co.il / 2 года назад
С. Щойгу: возобновление контактов Москвы и Лондона снизит напряженность в Европе rosinform.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.