04.10.2023 - 18:13 / objectiv.tv

Как снизить риски заболеть в холода — советы харьковчанам

Осенью традиционно растет заболеваемость ОРВИ, но важно помнить, что волшебной таблетки, которая «подняла» бы иммунитет, не существует, пишет ГУ «Харьковский областной центр контроля и профилактики болезней».

Улучшить сопротивляемость организма болезням можно только комплексно, сделав образом жизни такие полезные привычки:Сбалансированное питание Ограничьте употребление жирной и жареной пищи, насыщенных жиров, соли и добавленного сахара.

Выбирайте белковую пищу, отдавайте предпочтение полезным жирам, которые содержатся в орехах, авокадо, оливковом масле. Ежедневно употребляйте 400-500 г овощей и фруктов.

здоровье общество иммунитет ОРВИ профилактика населенный пункт Харьковский

Читать на objectiv.tv

Все новости от objectiv.tv

Об этом же в других СМИ

Блэкаут в Украине – как сделать стабильную связь – полезные советы apostrophe.ua / 11 месяцев назад

Дополнительные техрешения, профилактика: в Гомеле обсудили, как снизить в регионе травматизм на железной дороге newsgomel.by / 11 месяцев назад

Как случайно не помочь врагу: советы от харьковских военных (видео) objectiv.tv / 11 месяцев назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают