Комплекс, который поможет расслабиться, показала спортсмен, вице-чемпионка мира по бодибилдингу (2018), чемпионка Украины (2017), тренер Евгения Самойлова.
Полезно Как накачать ягодицы в домашних условиях: мастер спорта сняла видео Упражнения для мышц спины после трудового дня. Если вы много времени проводите сидя за компьютером, то нехватку движения необходимо ежедневно компенсировать.
Мышцы спины нужно тренировать и укреплять каждому человеку, хороший комплекс упражнений помогает поддерживать осанку, а также является профилактикой деформации позвоночника, формирует укрепленный мышечный корсет, – отметила Самойлова.
Читать на 24tv.ua