Тревожность возникает, когда человек боится будущих событий. Разум заполняют мысли о возможных неудачах и негативных последствиях.
При этом человек сомневается, что сможет с ними справиться. Преодолеть тревожность помогут пять подсказок от американского психиатра Димитироса Цатириса.
Он поделился ими с журналом Psychology Today. Понять причину тревожности Многие люди не осознают причину своей тревоги, рассказал психиатр.
Читать на profile.ru