Как предотвратить вздутие: несколько эффективных советов

Вспучившийся живот не является чем-то плохим, но он нервирует и доставляет значительный дискомфорт человеку. К счастью, с этим явлением мириться не нужно!

Благодаря простым советам вы не только сможете избежать вздутия, но и побороть его, если оно все-таки появилось.Причины вздутияПрисутствие слишком большого количества воздуха в желудке не считается чем-то опасным.

Виной этому чаще всего бывают стресс или спешка во время еды, когда вместе с пищец проглатывается много воздуха. Даже трудноперевариваемые продукты, такие как капуста или бобы, могут вызывать образование слишком большого количества газов в кишечнике, что и приводит к вздутию живота.Что делать, чтобы предотвратить неприятные ощущения?Совет 1: Избегайте пр...