С какого завтрака рекомендуется начать день, чтобы не спровоцировать повышение холестерина в крови, пишет портал «Доктор Питер».1.
Сладкие хлопья могут спровоцировать повышение холестерина, а еще помогут набрать лишние килограммы. Замените их на натуральную овсяную кашу.
Овес богат пищевыми волокнами, которые выводят «плохой» холестерин из организма.2. Коровье молоко замените на миндальное. Его можно добавлять в кофе или варить на нем кашу.
Читать на ont.by