Диетологи рассказали о правильных перекусах перед сном
пишут украинские СМИ.Так, правильный поздний ужин отличается высоким содержанием белка, наличием полезных жиров и ограниченным количеством углеводов.
Такая пища стабилизирует уровень глюкозы ночью и поддержит ее более низкий уровень утром.Специалисты предложили употреблять на ночь морковь, помидоры черри и огурцы — в этих овощах мало калорий, углеводов и жиров, при этом они богаты витаминами и минералами.
Читать на charter97.orgОб этом же в других СМИ
Диетологи рассказали, какое количество пищи нужно употреблять за один прием charter97.org / 2 года назад
Диетолог назвала идеальные для ужина продукты charter97.org / 2 года назад
Диетолог рассказала, как определить "пищевые грабли" и не наступить на них newsgomel.by / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.