Как правильно заниматься спортом дома
Далеко не все из нас готовы просыпаться на час раньше, чтобы покрутить педали или пробежаться по пыльной и недружелюбной утренней Москве.В домашнем фитнесе очень важно поставить перед собой цель, которых, по сути, существует только две — подтянутое тело или сброс веса.В соответствии с выбранной целью вы должны разработать систему занятий, рассчитать количество времени, необходимого до достижения конкретного результата, ну и определить точки отсчета, по которым будете отслеживать процесс набора мышечной массы и похудения ( «Самый честный гид по похудению»).В соответствии с тем результатом, которого вы хотите достичь, определитесь с типом тренировок.
Читать на skuke.netОб этом же в других СМИ
Зверский аппетит: как правильно подкармливать животных зимой mos.ru / 3 года назад
Автомобилистам дали советы, как правильно выбрать антифриз live24.ru / 3 года назад
Dagens Nyheter (Швеция): правильно ли надета маска, охранникам всё равно inosmi.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.