Похудение через создание дефицита калорий – это эффективный способ, но как справиться с этим без ощущения голода? Ученые из Кембриджского университета предлагают несколько советов по коррекции рациона питания, которые позволят похудеть без необходимости соблюдать строгие диеты или страдать от голода.
Подробнее о том, как правильно худеть и не голодать при этом, информирует сайт zdorovia.com.ua. Употребление низкокалорийных продуктов является одним из ключевых моментов.
Ученые утверждают, что низкокалорийные продукты можно употреблять в больших количествах, что помогает избежать психологического эффекта недоедания.
Читать на ukrainianwall.com