Если через неделю вам нужно быть неотразимой в любимом платье, вдруг ставшем тесным, решение есть! Мы приводим отличные рекомендации, которые помогут прийти в форму в рекордные сроки — вам поможет несложная диета и физические упражнения.
Как передает НАРОДНАЯ ПРАВДА, об этом пишет Cosmopoliten. Loading... Диета и упражнения — минус 2 кг за неделю Пара килограммов уйдут легко, если вы возьмёте за правило каждый день делать 10−15-минутную зарядку.
Включите в неё популярные упражнения (приседания, отжимания, скручивания на полу и т. д.). Хорошую экспресс-тренировку также можно найти в специальных мобильных приложениях.
Читать на narodna-pravda.ua