Куриные яйца могут быть диетическим продуктом, которые помогут скинуть лишние килограммы. Однако при их употреблении следует избегать некоторых ошибок.
Выбрасывание желтков Многие напрасно отказываются от яичного желтка, считая его вредным и калорийным. Хотя желтки содержат холестерин, он является диетическим.
В частности, желтки богаты пищевыми волокнами, витаминами B-12, A и E, цинком, натрием, калием и другими полезными элементами.
Читать на ap22.ru