Как можно похудеть до Нового года, рассказала врач Клиники диетологии Самойленко Карина Дейнеко в Instagram. По теме Как не набрать лишний вес во время праздников: советы звездного тренера Как сбросить пару килограммов к Новому году, если до праздников осталась неделя?
Мы не советуем такое экстремальное похудение! И вы должны понимать, что сбросить 10 кг до новогодней ночи здоровым способом не получится, – отметила Дейнеко.
В то же время она отметила, что есть несколько техник, которые помогут сбросить 1-2 кг, при этом не навредить здоровью. 1. По словам диетолога, нельзя голодать и не рекомендуется использовать сложные диеты – это может привести к резкому скачку веса.
Читать на 24tv.ua