Как побороть сонливость и апатию: врач объяснила, что нужно делать
Жителям московского региона из-за погодных аномалий грозит апатия и упадок сил. Об этом предупредила врач-терапевт Надежда Чернышова, обратив внимание, что теплая и сырая погода сопровождается низким атмосферным давлением, что вызывает сонливость. «Это давление у очень многих людей вызывает упадок сил, сонливость, низкую работоспособность и апатичную вялость.
Главные причины сонливости – отсутствие свежего воздуха, сидячий образ жизни и низкая физическая активность. Иногда неправильный режим сна и отдыха», – ее слова «Москва 24».
Поэтому сейчас очень важно наладить режим сна, подчеркнула врач. «Желательно ложиться до полуночи. Каждый час сна до полуночи равен двум часам после полуночи.
Читать на newdaynews.ruОб этом же в других СМИ
Врач объясняет, почему при приеме антибиотиков нужны пробиотики news.tut.by / 3 года назад
Врач объяснил, кому не нужно делать прививку от коронавируса nv.ua / 3 года назад
Врач дала рекомендации по подготовке организма к аномальным морозам aif.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.