Врач-телеведущий Александр Мясников рассказал в эфире телеканала «Россия 1» о главных правилах питания и питьевого режима в жару.
Так, высокий температурах за окном важно пить много несладкой воды, подчеркнул он: Мочегонные средства, по словам Мясникова, употреблять не следует.
Также лучше избежать простых углеводов — сладкого и выпечки — чтобы избежать отеков ног. В жару лучше есть побольше овощей и фруктов, подчеркнул доктор.
Читать на gubdaily.ru