Как пережить кризис и сохранить спокойствие: простые советы
Уже четырнадцатый день идет полномасштабная война путлеровских нацистов против Украины и нашего героического народа. В результате этого морально-психологическое состояние людей ухудшается.
О том, как пережить кризис и сохранить спокойствие, рассказывает Центр противодействия дезинформации при СБНП Украины. Как помочь человеку при агрессии по возможности сведите количество людей вокруг него к минимуму; дайте человеку возможность упустить эмоции; дайте работу, связанную с высокой физической нагрузкой; демонстрируйте доброжелательность, старайтесь разрядить ситуацию смешными комментариями или действиями.
Как справиться с панической атакой попросите человека сесть, опустить голову и упереться ногами в пол; попросите сосредоточиться на дыхании и дышать медленно; переведите внимание!
Читать на apostrophe.ua
