Задумывались ли вы когда-нибудь, что наша любовь к сладкому заложена природой? Раньше людям приходилось отправляться на охоту для того, чтобы добыть еду, а чтобы им хотелось активнее это делать, еда должна была приносить удовольствие.
Чем калорийнее продукт, тем больше она нам нравится. А сладкое еще и является источником энергии.Как начать есть меньше сладкого?1.
Употребляйте в пищу больше углеводов Как сладости, так и крупы расщепляются в вашем организме до простых сахаров, но в отличии от сладкого, углеводы не так быстро, поэтому, после того как вы съедите, например, кашу, чувство голода придет не так быстро, как после шоколада.
Читать на argumenti.ru