США здоровье человек велоспорт профилактика США
/ cursorinfo.co.il

Как оставаться здоровым – 4 совета от 90-летнего спортсмена

Спортсмен с 25-летним стажем назвал четыре простых совета, которые помогут улучшить свое здоровье. Фрэнк Эллис, который решил заняться велоспортом в 65 лет, и спустя 25 лет, в возрасте 90 лет, продолжает активно ездить на велосипеде, раскрыл свои секреты долголетия и активного образа жизни.

В интервью "Business Insider" Эллис рассказал, что именно регулярные поездки на велосипеде помогают ему поддерживать форму и сохранять здоровье, а также поделился важными советами для тех, кто хочет оставаться активным и в пожилом возрасте.

Вот что он советует сделать, чтобы улучшить свое здоровье: Найдите любимое занятие Эллис уверен, что ключ к долгой активной жизни — это занятие, которое приносит удовольствие.

Читать на cursorinfo.co.il
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA