Фитнес здоровье спорт Фитнес
/ republic.ru

Как оценить свой уровень спортсмену-любителю

среднее время на марафоне (42,2 км) – 4 часа 28 минут (средний темп – 6 мин 21 сек на км). Мировой рекорд – 2 часа 1 минута 39 секунд (средний темп – 2 мин 53 сек на км).

Так что всегда будет кто-то впереди вас и кто-то позади. Но все равно в беговых чатах и личных беседах периодически звучит вопрос – «А насколько у меня хороший результат?».В свое время мы составили полушутливые «Правила бегового клуба».

Например, первое из них – «никогда не говори о результате до того, как финишировал в забеге» (да, есть любители громких обещаний в соцсетях… и последующих подробных объяснений, почему на этот раз снова не получилось).

Читать на republic.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA