Как обезопасить себя в жару: советы медика
Уже несколько дней в стране сохраняется жаркая погода. Многих она радует, но не стоит забывать о ее опасности. Врач-эпидемиолог УЗ "1-я городская клиническая больница" Ольга Горбич в эфире телеканала "Беларусь 1" напомнила простые правила, которые помогут перенести жару. Медик призвала по возможности не находиться на открытом воздухе в период с 12 до 16 часов. – Если все-таки вышли из дома, не забываем про головной убор, особенно для детей и пожилых людей.
Важно соблюдать температурный режим и стараться не допускать перегревания тела. Следует носить одежду из натуральных тканей – хлопчатобумажной или льняной.
Старайтесь, чтобы на теле было как можно меньше открытых участков. Тем, кто хочет загорать, желательно выбирать часы, когда активность солнца минимальна, – до 12 либо уже с 16 часов, – рассказала врач.
Читать на newsgomel.by