Диабет является одним из наиболее распространенных заболеваний, которое характеризуется повышенным уровнем сахара в крови. Многие знают о важности здорового питания и физических нагрузок для предотвращения развития болезни, однако не всем известно, как на это влияет недостаток сна.
Специалисты утверждают, что существует прямая зависимость между продолжительностью сна и уровнем сахара в крови – когда сна становится меньше, уровень сахара повышается.
Это, в свою очередь, увеличивает риск развития диабета. По информации Express, особенно уязвимыми для диабета при стойкой бессоннице оказались молодые люди младше 40 лет.
Читать на profile.ru