Как не впадать в уныние и перестать быть пессимистом — рассказал православный священник

Совет тревожным пессимистам дал в личном Telegram-канале православный священник Николай Бабкин. По его словам, люди впадают в уныние потому, что замечают только негатив, а позитивные явления и события обесценивают.Учитесь замечать хорошее«Надо вырабатывать новую привычку — учить себя замечать хорошее и дальше — благодарить его источник.

Мозг через время привыкнет, сознание перестроится. Человек почувствует радость и покой», — написал священник.Батюшка пояснил, что, обесценивая хорошее, человек теряет навык испытывать радость и благодарность.Психологические привычки можно менять«Он тонет в тревоге и ожидании беды.

Неудивительно, что тогда человек теряет надежду и веру в победу добра», — заявил отец Николай.Также, клирик отметил, что психологические привычки можно менять, хоть это и требует времени и усилий.