Эксперт по когнитивно-поведенческой терапии Виктория Ткачук поделилась несколькими советами. С их помощью можно будет избежать эмоционального выгорания.
Читайте также Спасибо украинским Героям: Nemiroff передал первую часть помощи на реабилитацию Прежде всего, нужно понять, в каком состоянии ты находишься в моменте.
Вот несколько симптомов эмоционального выгорания, которые выделила эксперт: Так что тебе нужно прислушиваться к сигналам, которые подает тебе организм.
Читать на 24tv.ua