Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Как не поправиться во время праздников? Метод тарелок
Зимние праздники — отличное время, если бы не одно «но». Отдыхая и расслабляясь, мы часто набираем вес. Как этого избежать? Спортивный нутрициолог Джеймс Коллинз предлагает действенный метод — собирать на тарелке то, что собираешься съесть, в соответствии с простыми правилами.Считать калории и взвешивать продукты не придется.
Узнали, как это работает, из книги «Энергетическая ценность».Процесс сбора тарелки состоит из четырех частей.Вам понадобятся белки для восстановления, углеводы для заправки топливом, микронутриенты для защиты и жидкость для соблюдения водного баланса.
Читать на skuke.netОб этом же в других СМИ
Сотни спортивных мероприятий провели в Петербурге во время праздников neva.today / 3 года назад
Во время праздников в Рязанской области выявили почти 4 тыс. правонарушений ya62.ru / 3 года назад
Врач рассказала, на сколько россияне поправились во время праздников crimea.mk.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.