Как не поправиться в отпуске - 2 главных правила от диетолога
Простые правила помогут вам оставаться в форме, даже когда вы отдыхаете и позволяете себе излишества. Эксперт в области здоровья кишечника Крис Дабберли поделился двумя основными рекомендациями, которые помогут вам оставаться на правильном пути и избежать набора веса во время летнего отпуска.
О том, каких вещей следует избегать, рассказывает Daily Express. Полезные советы по питанию во время отдыха Летний отпуск часто сопровождается желанием отойти от привычного режима питания и самодисциплины.
Однако эксперты предупреждают, что такие отклонения могут не только ухудшить ваше самочувствие во время поездки, но и привести к набору веса после возвращения. "Один из полезных методов соблюдения диеты на отдыхе - это питание с ограничением по времени.
Читать на cursorinfo.co.il
